Brasil envelhecendo: por que a saúde pélvica também é parte da prevenção

Pela primeira vez na história, o Brasil caminha para ter mais idosos do que jovens. Segundo o IBGE, a partir de 2031 a população com 60 anos ou mais deve superar o número de pessoas com até 14 anos.

Essa mudança demográfica não é apenas um dado estatístico — ela afeta diretamente a economia, o sistema de saúde, a previdência, o mercado de trabalho e até a forma como planejamos nossas cidades.

📊 Alguns números para entender o cenário:

• Em 1980, cada idoso no Brasil era “acompanhado” por 13 jovens.

• Em 2022, essa proporção caiu para 5 jovens por idoso.

• Em 2040, a previsão é de apenas 2 jovens para cada idoso.

  
  

Essa transição demográfica, que já acontece em outros países, traz mudanças profundas na forma como vivemos, trabalhamos e cuidamos da nossa saúde.

Envelhecer não é sinônimo de perder qualidade de vida. Pelo contrário: com informação, prevenção e hábitos saudáveis, é possível viver mais e melhor. Isso significa repensar não apenas a saúde quando há sintomas, mas também investir no corpo antes que ele reclame.

E aqui entra um tema que nem sempre recebe o devido destaque: a saúde pélvica.

Muitas das condições que afetam o bem-estar na maturidade podem ser prevenidas ou amenizadas com exercícios e cuidados específicos para essa região, que influencia desde a postura e a estabilidade até funções essenciais do dia a dia.

Cuidar do assoalho pélvico não é apenas para quem já apresenta sintomas como escapes urinários — é uma estratégia de prevenção, assim como cuidar do coração ou fortalecer a musculatura.

No cenário de um país que está envelhecendo, essa atenção é um investimento na autonomia, no conforto e na confiança para todas as fases da vida.