Muita gente acredita que a dificuldade para evacuar está sempre ligada à prisão de ventre ou a problemas de alimentação. Mas existe uma...

Pela primeira vez na história, o Brasil caminha para ter mais idosos do que jovens. Segundo o IBGE, a partir de 2031 a população com 60...

Você já percebeu como a forma de respirar pode impactar diretamente sua postura, performance e bem-estar da pelve? A respiração...

A educação sexual nas escolas é essencial para preparar os jovens a tomar decisões informadas e responsáveis. Ao abordar o tema desde...

A primeira relação sexual é um momento cheio de expectativas e, muitas vezes, de receios. É muito comum que, para muitas meninas, a...

Correr é excelente para a saúde cardiovascular e mental, mas o impacto repetitivo pode sobrecarregar os músculos do assoalho pélvico,...

A maneira como você se senta, caminha e se posiciona ao longo do dia pode ter um grande impacto na saúde do seu assoalho pélvico. Uma...

1. Pratique exercícios para o assoalho pélvico diariamente , pois ajudam a prevenir e tratar problemas como incontinência urinária e...

✨ O uso de óleo de côco na vagina é um tema que tem gerado interesse por ter sido eleito um aliado por muitas mulheres nos últimos anos....

🔅A Menopausa é considerada uma fase natural na vida de toda mulher, marcada pelo fim dos ciclos menstruais e também pela diminuição na...

🏋️‍♀️Atualmente tem se falado muito da importância da musculação como atividade essencial para nosso dia a dia e sendo cada vez mais...

A endometriose é uma condição em que o tecido que normalmente reveste o interior do útero (chamado endométrio) começa a crescer fora...

A incontinência urinária pode ter um impacto significativo no ambiente de trabalho. Esta condição pode levar a: Redução da concentração...

Você sabia que deixar de tomar água pode piorar a incontinência urinária? 🥵 E mais, você sabia que existem algumas bebidas que podem...

🤰 Durante a Gravidez e o Parto: Opte por exercícios pélvicos específicos e posições de parto que promovam a elasticidade e o...

As fissuras vaginais são pequenas rachaduras ou mini cortes localizados na vulva ou entrada da vagina. Geralmente acontece após a relação...

O Biofeedback eletromiográfico é uma ferramenta importante utilizada na Fisioterapia Pélvica para auxiliar na reabilitação dos músculos...

O Método Pilates, em conjunto com a fisioterapia pélvica, desempenha um papel muito importante durante e após a gestação, proporcionando,...

A prostatectomia radical é um procedimento cirúrgico que tem por objetivo remover a glândula da próstata, geralmente devido a um câncer...

A incontinência urinária por esforço é uma condição em que ocorre a perda involuntária de urina durante atividades que aumentam a pressão...